Como lidar com o luto no ambiente de trabalho: dicas para enfrentar a perda de um ente querido

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A perda de um ente querido é um dos momentos mais desafiadores da vida. Para muitos, retornar às atividades profissionais após uma perda significativa é uma necessidade, mesmo sendo um momento difícil. Pensando nisso, a Funerária Pax Rio 24h reuniu algumas orientações que podem te ajudar a enfrentar o luto no ambiente de trabalho de maneira saudável e equilibrada.

5 dicas de como lidar com o luto no ambiente de trabalho  

A seguir, exploramos algumas estratégias que podem ser úteis para te auxiliar nessa fase delicada.

1. Permita-se sentir

Um dos maiores desafios, ao enfrentar o luto no ambiente de trabalho, é tentar suprimir os sentimentos, na esperança de que isso ajude a superar o sofrimento. No entanto, é essencial lembrar que o luto é um processo natural. Negar ou evitar as emoções pode prolongar o sofrimento.

Por isso, permita-se sentir. Se você estiver em um momento de tristeza ou angústia, respeite suas emoções. Procure espaços adequados para processar seus sentimentos, seja conversando com um amigo de confiança, buscando suporte através da terapia do luto, ou até mesmo reservando um tempo para si quando necessário.

2. Comunique suas necessidades

Cada pessoa tem uma maneira diferente de lidar com o luto no ambiente de trabalho, e é importante comunicar suas necessidades para a empresa. Se precisar de um tempo a mais para processar o luto, converse com seu gestor sobre a possibilidade de flexibilizar prazos ou ajustar suas responsabilidades temporariamente. 

3. Dê tempo ao tempo

O retorno ao trabalho pode ser um momento de distração positiva, mas isso não significa que o processo de luto esteja encerrado. É importante dar tempo ao tempo e reconhecer que o luto pode se manifestar de diferentes maneiras e em diferentes momentos.

5. Respeite o luto dos outros

Para os colegas e gestores que convivem com alguém enlutado, é fundamental agir com empatia e respeito. Evite fazer cobranças desnecessárias ou pressionar a pessoa a retornar rapidamente ao ritmo normal de trabalho. O apoio pode ser demonstrado de várias formas, como oferecendo ajuda para redistribuir tarefas, respeitando o espaço pessoal e ouvindo com atenção quando a pessoa se sentir pronta para conversar.

Criar um local acolhedor e compreensivo é uma maneira eficaz de ajudar quem está enfrentando o luto no ambiente de trabalho.

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A Funerária Pax Rio 24h entende que perder um ente querido é um momento doloroso. Por isso, estamos disponíveis 24 horas por dia para oferecer todo o suporte necessário para organizar o velório e o funeral de maneira respeitosa e profissional, com o cuidado e a dignidade que a sua família merece

Oferecemos uma gama completa de serviços, desde o traslado do corpo, até o plano funeral. Em momentos de luto, conte com o carinho e a experiência da Funerária Pax Rio 24h. Fale já com a nossa equipe!